jak czytac

[...] co robi bo nie ma nastu lat wiem jestem gowniarzem lecz kazdy nim kiedys byl staram sie moja wiedze z dnia na dzien coraz bardziej poszerzac bardzo lubie to co robie nie jak inni w moim wieku cpanie lecz po prostu kazdy ma prawo decydowac o tym jak chcesz wygladac i ile chce miec w pasie czy co wezmie i chce to uswiadomic niektorym [...]

[...] wino-jestem fizykiem. Wyobraź sobie, że o wykresach, rozkładach statystycznych, matmie i podobnych zagadnieniach wiem całkiem sporo. Wystarczająco sporo by nie ufać ślepo (jak niektórzy) wykresikowi znalezionemu w necie (i to na wiki...). Wykres bez solidnej bazy danych: -ilości pomiarów -wielkości grup eksperymentalnych -rodzaju testów [...]

[...] 80% ksiazek przestaje czytac w 3/4 bo to strata czasu ale ten koles rozszerzyl w zasadzie to co psiza w dobrych artykulach na necie, rozwija to i precyzuje do takiego stopnia ze glowa mala. Wyajsnia dokladnie co i jak zdecydowanie polecam nie jest z tych ktorzy dadza ci rybe zebys nie byl glodny, on jest z tych ktorzy pokaza ci jak zlowic rybe!

nie wiem czemu ale jakoś boję się czytać książki finansowe sprzed ostatniego kryzysu. van tharpa jak kupowałem to patrzyłem żeby jak najnowszą wersję - trafiłem 2006 rok, czytam i mimo że nie przeczytałem 1/4 książki to już mi oczy otwarło na to jakie błędy robię

dobra, dopiero na ten temat trafilem moze ktos w skrócie co trzeba kupowac w aptece i jak sie to zwie, ile tego brac i ile przed treningiem ? wybaczcie ze tam na gotowca przyszedlem ale czytac całe 55stron to troche czasu nie mam btw. przed treningiem fajnie kopie ignite, ciekawe cudo tylko ze chyba oficjalnie w pl go nie ma

Maya , lubię czytać jak piszesz ;) I ciekawy masz trening . Ja nie lubię wytrzyałościowo-siłowych więc tym bardziej gratuluję samozaparcia .

"" Ty chyba za to w ogóle nie rozumujesz. Stawian nazwał Silvę pajacem a ja się go spytałem jak on wypada na tle pajaca a Ty tutaj wyjeżdżasz z przykładami innych zawodników. Cretino - czy któryś z wyżej wymienionych zawodników jest dla Ciebie idolem, albo chociaż jesteś fanem któregoś z nich? Bo jeżeli tak to też jesteś pajacem? Do tego [...]

[...] alkoholikiem. Ten post dedykuję mojej Żonie, która stała się dla mnie najbardziej motywującą osobą w tamtym okresie i do tej pory jest moim guru motywacyjnym. Kto zna jakiegoś alkoholika wie jak trudno jest go przekonać do zerwania z nałogiem. Czasem sami mamy problem powstrzymać siebie samych przed wypiciem kolejnego kieliszka. To co [...]

ooo:) a nie masz jakiegoś linka lub czegoś;) lubię czytać takie ,,rzeczy". Ja lubiłem zieloną herbatę, ale zbyt wiele właśnie znanych osób ją odradzało z powodów zdrowotnych jako napoju zupełnie niepotrzebnego dla organizmu w częstszych dawkach. Chętnie poczytałbym co nowego zbadali, hehehe:):) Swoją drogą, i już kończę ten wstrętny spam;) [...]

[...] powodują moim zdaniem efekt odwrotny do zamierzonego. Tym sposobem nowo otwarte i oczywiście „najlepsze” , „prawdziwe” kluby tak jak ten super FITNESS + DANCE + ŁAMANCE CLUB  (sorki, ale chyba ciut zmieniłem nazwę ) zamiast stopniowo się rozwijać same gwałtownie się pogrążają... Po pewnym [...]

[...] dla Ciebie i walki Materli a nie poważne MMA :) Jeżeli ktoś kibicuje Jonesowi to nie jest to fan tylko "psychofan" :) oj ludzie... Co do walki, stało się dokładnie tak jak przewidywałem. Na tym forum wyrażałem swoją opinię co do 2 walk: Najpierw chodziło o walkę Machidy z Jonesem. Tutejsza gawiedź oczywiście faworyta upatrywała w Dragonie, [...]

a w tym linku co ci wysłałem masz wszytko opisane najlepiej jak może być,nie chce ci się czytać czy co?,plan jest do kitu każdy ci to napisze,kto ćwiczy barki i ręce tylko? takiego przypadku nie widziałem jeszcze,ułóż sobie lajtowy fbw albo act wszytko jest w linku jak byk pzdr

UWAGA ZANIM ZACZNIESZ CZYTAC USIADZ WYGODNIE BYS NIE MOGL SIE PRZEWROCIC! moze napisze jak do tej pory robilem... wlasnie jeden wielki blad kazdemu sie to nie podoba brak treningu nog w planie.... a to wazne bo juz o tym czytalem i zamierzam go wrzucic....wiec tak oczywiscie przed kazdym treningiem rozgrzewka na necie kilka znalazlem jak mozna je [...]

[...] założenia w tym dziale jest życzliwy i wykazuje chęć pomocy. Ale dojasnej cholery, wykaż trochę szacunku dla naszej (darmowej!!!) pracy i wysil się trochę. Zachowujesz się jak smarkula, która wyobraża sobie, że się jej "należy". Umiesz w ogóle czytać ze zrozumieniem czy jesteś kolejną ofiarą tego dupiatego systemu edukacyjnego? Jak do tej pory [...]

[...] chciałem kupić na amazonie wagę elektroniczną. I zacząłem czytać opinie urzytkowników, te najgorsze z jedną gwiazdją. Kupa ludzi na każdą wagę narzekała że za każdym razem jak stajesz to masz inny wynik a nawet jak stapniesz w innym miejscu wagi to masz inny wynik. Więc wagi nie kupiłem i nie kupię. Na siłowni mam automat na monety który niby [...]

[...] nie wiedzą co to jest KSW!? To ty tak sugerujesz, bo ja tak nigdzie nie pisze. I zasugerowałbym czytać z rozumieniem. Jeśli UFC zorganizuje gale w PL, i tą gale obejrzy jakaś grupa widzów (nowicjuszy), to część tych widzów trafi do KSW. Myślę, że jest to proste do zrozumienia. bo co, bo ci tak Lewandowski/Kawulski w wywiadzie powiedział, że [...]

[...] ludzi ja mam otrzymac załozenia ...to co nie czytałes co jest napisane wyzej ? jest wyraznie napisane wszystko a ty mi piszesz cos ze ja chce zaczynac cwiczyc i wygladam jak kuleczka w diecie z minimalnym tłuszczem ...nie musicie pisac skoro nie umiecie czytac a moze to komputer odpisuje z jakiegos programu po takich tresciach na wyraznei [...]

[...] że udało mi się tobie to wyjaśnić i wzbogaciłeś swoją wiedzę. Nie szukaj definicji słów których nie znasz w Wikipedii bo to mało wiarygodne źródło. Jeżeli już przeczytałeś jakąś definicję w Wiki to zweryfikuj z innym źródłem bo akurat w przypadku adolescencji definicja w Wiki jest troszkę zawile napisana i niektórzy powinni się chwilkę [...]

"4. Unoszenie z opadu3s/martwy ciąg 4s MC daj na początek, też 3 serie " napisałes daj mc na poczatek, jak dla mnie taka konfiguracja to głupota, najpierw zmeczysz kregosłup martwym a potem ma robic wioslowanie przy którym kregosłup stabilizuje pozycje ciała. cos tu jest nie tak? i nie dziecko, ja ci nie pojeżdzam;] a co do edycji: [...]

SuperPump250 - przed treningowo. HorsePower - przed treningowo, licz także jako porcję kreatyny. BCAApowder12000 - 5-10g przed i po treningu. AminoBolic - odpuść póki co. BCAA Gforce x2 - także 5-10g czystego bcaa przed i po treningu, oczywiście nie wszystko na raz skończy się jedno zaczynasz drugie. TREC Cm3 1250 - 4 kapsułki na porcję - 5g - [...]